Za nami kolejna wywiadówka z Kultury Fizycznej w ramach realizacji ogólnopolskiego programu „Mały Mistrz” mającego na celu poprawę zdrowia i sprawności fizycznej uczniów klas I-III.
Tematem wiodącym spotkania było „Trzymaj się prosto – profilaktyka wad postawy".
W części teoretycznej zostały omówione przyczyny, profilaktyka i leczenie wad postawy u dzieci. Została zwrócona uwaga na wartość mądrego spędzania wolnego czasu – z dala od ekranów, za to w ruchu, z rodziną i z pasją.
Część praktyczną przeprowadził sensei Grzegorz Klimek, który prowadzi sekcję w Bisztynku, a w historii bisztyneckiego sportu jest pierwszą osobą, która ukończyła kurs Trenerów II klasy, oczywiście ze specjalnością karate.
Sensei Grzegorz posiada również czarny pas World Karate Organization(WKO) Shinkyokushinkai, który oznacza osiągnięcie najwyższego poziomu umiejętności technicznych i mentalnych w tej sztuce walki. Jest to symbol uznania mistrzowskiego, zdobywany przez lata ciężkiego treningu i poświęcenia.
Sensei Grzegorz opowiedział, że karate, jako forma aktywności fizycznej i sztuka walki, przynosi szereg korzyści, zarówno na poziomie fizycznym, jak i psychicznym. Ćwiczenia karate są korzystne dla rozwoju fizycznego i mentalnego, rozwijają szybkość, zwinność, wytrzymałość i koordynację. Ponadto, karate uczy dyscypliny, samokontroli, pewności siebie i samoobrony, a także poprawia kondycję i gibkość.
Trening karate koryguje również wady postawy oraz sprzyja nabieraniu pewności siebie i poczucia własnej wartości, modeluje sylwetkę i pomaga w walce z nadwagą.
Trening karate to również świetny sposób na aktywne spędzanie czasu i poprawę humoru.
Dziękujemy Grzegorz Klimek za pokazanie jak wiele frajdy może sprawić aktywność fizyczna.
M.Marczak-Zień